{"id":456,"date":"2022-04-16T17:54:00","date_gmt":"2022-04-16T14:54:00","guid":{"rendered":"https:\/\/coachme.yoga\/2022\/04\/16\/understanding-femininity-by-chakras\/"},"modified":"2023-02-24T13:20:23","modified_gmt":"2023-02-24T11:20:23","slug":"understanding-femininity-by-chakras","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/coachme.yoga\/ru\/understanding-femininity-by-chakras\/","title":{"rendered":"\u041f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e \u0447\u0430\u043a\u0440\u0430\u043c"},"content":{"rendered":"\n<p>\u0412\u0441\u0435 \u043c\u044b \u0437\u043d\u0430\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u0438 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u044b \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433 \u043e\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438. \u0421\u043a\u043b\u0430\u0434 \u0443\u043c\u0430, \u0447\u0435\u0440\u0442\u044b \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0430, \u0432\u043a\u0443\u0441\u044b \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0430\u0442\u0440\u0438\u0431\u0443\u0442\u044b \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0438. \u041e\u0434\u043d\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u043d\u044b (\u043f\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438) \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c, \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u2013 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412 \u0439\u043e\u0433\u0435 \u043c\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. \u0414\u0435\u043b\u043e \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0442\u0435\u043b\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0441 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0442\u044c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0432 (\u0441\u0430\u043d\u0441\u043a\u0440. \u041d\u0430\u0434\u0438). \u042d\u0442\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0432 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e, \u043d\u043e \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0442\u0440\u0438 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u2013 \u0418\u0434\u0430, \u041f\u0438\u043d\u0433\u0430\u043b\u0430 \u0438 \u0421\u0443\u0448\u0443\u043c\u043d\u0430. \u0418\u0434\u0430 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043b\u0435\u0432\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b, \u043e\u043d \u0436\u0435 \u043b\u0443\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439\/\u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0439\/\u0438\u043d\u044c\u0441\u043a\u0438\u0439. \u041f\u0438\u043d\u0433\u0430\u043b\u0430 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b, \u043e\u043d \u0436\u0435 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439\/\u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439\/\u044f\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439. \u0423 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u043b\u0435\u0432\u044b\u0439 \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b \u0434\u043e\u043c\u0438\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0434 \u043f\u0440\u0430\u0432\u044b\u043c, \u0430 \u0443 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d, \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442, \u043f\u0440\u0430\u0432\u044b\u0439 \u043d\u0430\u0434 \u043b\u0435\u0432\u044b\u043c. \u041f\u0440\u0435\u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u043f\u043e \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u0443 \u0438 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0448\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0436\u0435 \u0434\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0442\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b \u0432 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0435, \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0443 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u043b\u0438\u0431\u043e \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0430\u0432\u044b\u0439 \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b, \u0430 \u0443 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u044b \u043b\u0435\u0432\u044b\u0439, \u0442\u043e \u044d\u0442\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043c\u0443\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439, \u0430 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c (\u0447\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0438 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f).&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043f\u0446\u0438\u044e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u043c \u0441\u0445\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u043c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435, \u0442\u043e \u0432\u0441\u0451 \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438\u0442 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u2013 \u0434\u0432\u0430 \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u0430 \u2013 \u0434\u0432\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0430 \u2013 \u0434\u0432\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0442\u0430 \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u0443\/\u043f\u043e\u043b\u0443. \u0417\u0434\u0435\u0441\u044c \u043d\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u0438\u0439.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u043f\u043e\u0440\u044b \u0436\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442 \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u043c \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c, \u0430 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0436\u0435 \u0432\u0441\u0435-\u0442\u0430\u043a\u0438 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b \u043c\u0443\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0430 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u2013 \u0436\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438? \u0422\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u0438 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b \u043f\u043e \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u0430\u043c\/\u043f\u043e\u043b\u0430\u043c? \u0412\u043e\u0442 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c, \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0434\u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0438\u0438 \u043d\u0435 \u0443\u0442\u0438\u0445\u0430\u044e\u0442, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0430\u043a \u0443 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0441\u0432\u043e\u0435 \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435, \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0443 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0438\u044f \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0443 \u043c\u044b \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0440\u0430\u0437\u044a\u044f\u0441\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043f\u0446\u0438\u0438 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430. \u0412\u0441\u0451 \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0436\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0442\u0435\u043b\u0435, \u043f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0432 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0438 \u0447\u0430\u043a\u0440\u044b \u2013 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430 \u0438\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f. \u042d\u0442\u0438 \u0447\u0430\u043a\u0440\u044b \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u044b \u0441 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0439 \u0443\u043c\u0430. \u0423 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u0432\u0432\u0438\u0434\u0443 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u044f \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u0440\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u043f\u044b\u0442\u0430, \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0447\u0430\u043a\u0440 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b. \u0423 \u043a\u043e\u0433\u043e-\u0442\u043e \u00ab\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u00bb \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0434\u043d\u0438 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u044b, \u0443 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e \u2013 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435. \u0412 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0441\u043e\u0432\u043e\u043a\u0443\u043f\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0447\u0430\u043a\u0440 \u0438 \u043d\u0430\u0434\u0438, \u043c\u044b \u0438 \u0438\u043c\u0435\u0435\u043c \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full has-lightbox\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1920\" height=\"1080\" src=\"https:\/\/coachme.yoga\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/ida-i-pingala-1.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-435\" srcset=\"https:\/\/coachme.yoga\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/ida-i-pingala-1.webp 1920w, https:\/\/coachme.yoga\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/ida-i-pingala-1-600x338.webp 600w, https:\/\/coachme.yoga\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/ida-i-pingala-1-300x169.webp 300w, https:\/\/coachme.yoga\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/ida-i-pingala-1-1024x576.webp 1024w, https:\/\/coachme.yoga\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/ida-i-pingala-1-768x432.webp 768w, https:\/\/coachme.yoga\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/ida-i-pingala-1-1536x864.webp 1536w, https:\/\/coachme.yoga\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/ida-i-pingala-1-624x351.webp 624w\" sizes=\"auto, (max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u041d\u0430\u0434\u0438 \u0438 \u0427\u0430\u043a\u0440\u044b<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>\u0418\u0442\u0430\u043a, \u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0436\u0435 \u0432\u0441\u0435-\u0442\u0430\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u043d \u00ab\u0436\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u00bb \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b, \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043a\u043e\u043c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0435 \u0438\u0445 \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e \u0436\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043c\u044b \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u0435\u043c \u0432 \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e\u043c \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435, \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u0447\u0430\u043a\u0440\u0435. \u041c\u0443\u043b\u0430\u0434\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0447\u0430\u043a\u0440\u0430 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c, \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u0439. \u0417\u0434\u0435\u0441\u044c \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e, \u0431\u0435\u0437 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445-\u043b\u0438\u0431\u043e \u0438\u0437\u044b\u0441\u043a\u043e\u0432 &#8212; \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0432\u044b\u0436\u0438\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u044c \u0440\u043e\u0434. \u042f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430 \u2013 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0432\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0435\u043c\u0443 \u043f\u043e\u043b\u0443. \u0412\u043e\u0442 \u0432 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043c-\u0442\u043e \u0438 \u0432\u0441\u0451. \u0412\u0441\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u043e \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0435, \u0447\u0443\u0436\u0434\u044b \u2013 \u00ab\u044d\u0442\u043e \u0432\u0441\u0451 \u043e\u0442 \u0431\u0435\u0437\u0434\u0435\u043b\u044c\u044f\u00bb.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e \u0436\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0447\u0430\u043a\u0440\u0435. \u0421\u0432\u0430\u0434\u0445\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430 \u0447\u0430\u043a\u0440\u0430 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u0430 \u0441 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u043c\u0438, \u0442\u044f\u0433\u043e\u0439 \u043a \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0435, \u044d\u0441\u0442\u0435\u0442\u0438\u043a\u0435, \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443. \u0417\u0434\u0435\u0441\u044c \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430, \u0434\u0430\u0431\u044b \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0443 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0430, \u0434\u0435\u043c\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0441\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0433\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e. \u041e\u043d\u0430 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u043e \u043e\u0434\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u044f\u0440\u043a\u043e \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0435\u0442\u044c, \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u0430. \u0415\u0439 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b \u0442\u043e\u043d\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u2013 \u043e\u043d\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b. \u0417\u0430\u0447\u0430\u0441\u0442\u0443\u044e, \u0434\u043b\u044f \u043d\u0435\u0451 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u043e \u0436\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u0447\u0430\u043a\u0440\u044b, \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u043b\u0435\u043c\u044b. \u041e\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445-\u043b\u0438\u0431\u043e \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u2013 \u00ab\u042f \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u043e\u0439, \u0438\u043d\u0430\u0447\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0435\u0449\u0435 \u0438 \u043f\u043e \u0434\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0443\u0441\u044c \u0432 \u043c\u0443\u0436\u0438\u043a\u0430\u00bb. \u0414\u0432\u0435 \u044f\u0440\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u044b \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0433\u043e \u0438 \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0447\u043d\u043e \u0441\u0445\u043b\u0435\u0441\u0442\u043d\u0443\u043b\u0438\u0441\u044c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0432 \u043a\u0438\u043d\u043e\u0444\u0438\u043b\u044c\u043c\u0435 \u00ab\u041b\u044e\u0431\u043e\u0432\u044c \u0438 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438\u00bb \u0432 \u0441\u0446\u0435\u043d\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0437\u0432\u0443\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0437\u043d\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0430\u044f \u0444\u0440\u0430\u0437\u0430 \u00ab\u041b\u044e\u0434\u043a\u0430, \u0430 \u041b\u044e\u0434\u043a\u0430, \u0442\u0444\u044e, \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u043d\u044f!\u00bb<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1920\" height=\"2484\" src=\"https:\/\/coachme.yoga\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/lyubov-i-golubi.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-442\" srcset=\"https:\/\/coachme.yoga\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/lyubov-i-golubi.webp 1920w, https:\/\/coachme.yoga\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/lyubov-i-golubi-600x776.webp 600w, https:\/\/coachme.yoga\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/lyubov-i-golubi-232x300.webp 232w, https:\/\/coachme.yoga\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/lyubov-i-golubi-791x1024.webp 791w, https:\/\/coachme.yoga\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/lyubov-i-golubi-768x994.webp 768w, https:\/\/coachme.yoga\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/lyubov-i-golubi-1187x1536.webp 1187w, https:\/\/coachme.yoga\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/lyubov-i-golubi-1583x2048.webp 1583w, https:\/\/coachme.yoga\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/lyubov-i-golubi-624x807.webp 624w\" sizes=\"auto, (max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u041a\u0430\u0434\u0440\u044b \u0438\u0437 \u043a\/\u0444 &#171;\u041b\u044e\u0431\u043e\u0432\u044c \u0438 \u0413\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438&#187;<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>\u0422\u0440\u0435\u0442\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u041f\u0443\u043f\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0435, \u041c\u0430\u043d\u0438\u043f\u0443\u0440\u0430 \u0447\u0430\u043a\u0440\u0435. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u044b \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u043d\u0430 \u00ab\u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0430\u00bb, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0430\u043a \u041c\u0430\u043d\u0438\u043f\u0443\u0440\u0430 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440 \u043b\u0438\u0434\u0435\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0432\u043e\u043b\u0438. \u0416\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u043f\u044b\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u0435\u043c\u0443 \u043c\u0438\u0440\u0443 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u00ab\u043d\u0438\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0435 \u0445\u0443\u0436\u0435 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u00bb (\u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u044e, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430, \u043a\u0442\u043e \u0432\u0432\u0435\u043b \u0432 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0443 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0438\u044f \u0434\u0432\u0443\u0445 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u00ab\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u00bb \u0438 \u00ab\u0445\u0443\u0436\u0435\u00bb, \u0438 \u043a \u0447\u0435\u043c\u0443 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435). \u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u044d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u00ab\u0431\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441-\u0432\u0443\u043c\u0435\u043d\u00bb, \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u00ab\u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441\u0441-\u043b\u0435\u0434\u0438\u00bb \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0440\u0438\u0438\u043c\u0447\u0438\u0432\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438. \u0416\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0432 \u0438\u0445 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0438, \u044d\u0442\u043e \u0438\u043d\u0438\u0446\u0438\u0430\u0442\u0438\u0432\u0430, \u0431\u0443\u0434\u044c \u0442\u043e \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0445, \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445, \u0432 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445. \u0416\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0436\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0438\u0445, \u044d\u0442\u043e: \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0438, \u0443\u043f\u0440\u0443\u0433\u0438\u0439 \u0442\u0430\u0437, \u0440\u0435\u043b\u044c\u0435\u0444\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0438\u0437 \u043a\u0438\u043d\u0435\u043c\u0430\u0442\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0430, \u0442\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u00ab\u041c\u0438\u0441\u0442\u0435\u0440\u0430 \u0438 \u041c\u0438\u0441\u0441\u0438\u0441 \u0421\u043c\u0438\u0442\u00bb \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043e\u0442\u0440\u0430\u0436\u0430\u044e\u0442 \u043c\u0430\u043d\u0438\u043f\u0443\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b.&nbsp;<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1920\" height=\"2486\" src=\"https:\/\/coachme.yoga\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/mister-i-missis-smit-1.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-447\" srcset=\"https:\/\/coachme.yoga\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/mister-i-missis-smit-1.webp 1920w, https:\/\/coachme.yoga\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/mister-i-missis-smit-1-600x777.webp 600w, https:\/\/coachme.yoga\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/mister-i-missis-smit-1-232x300.webp 232w, https:\/\/coachme.yoga\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/mister-i-missis-smit-1-791x1024.webp 791w, https:\/\/coachme.yoga\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/mister-i-missis-smit-1-768x994.webp 768w, https:\/\/coachme.yoga\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/mister-i-missis-smit-1-1186x1536.webp 1186w, https:\/\/coachme.yoga\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/mister-i-missis-smit-1-1582x2048.webp 1582w, https:\/\/coachme.yoga\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/mister-i-missis-smit-1-624x808.webp 624w\" sizes=\"auto, (max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u041a\u0430\u0434\u0440\u044b \u0438\u0437 \u043a\/\u0444 &#171;\u041c\u0438\u0441\u0442\u0435\u0440 \u0438 \u041c\u0438\u0441\u0441\u0438\u0441 \u0421\u043c\u0438\u0442&#187;<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>\u041d\u0430\u043a\u043e\u043d\u0435\u0446, \u0436\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446 \u0447\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0442\u043e\u0433\u043e \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430, \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0439, \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0438 \u043e\u043a\u0443\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 (\u0432 \u0442.\u0447. \u043e \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u0435), \u0431\u0435\u0441\u043a\u043e\u0440\u044b\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0431\u0435\u0437\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043b\u044e\u0431\u0432\u0438. \u0410\u043d\u0430\u0445\u0430\u0442\u0430 \u0447\u0430\u043a\u0440\u0430 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0421\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440. \u041d\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 (\u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0430) \u0443\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0442\u0430\u043a \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u043b\u044e\u0434\u0438, \u0443 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u043b\u043e\u0441\u044c \u0442\u0430\u043a \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e. \u042d\u0442\u043e \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u2013 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438 \u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u044b \u043e\u0447\u0430\u0433\u0430. \u041e\u043d\u0438 \u00ab\u0442\u0435\u043f\u043b\u044b\u0435\u00bb \u043f\u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0443, \u0438\u0437\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0443\u044e\u0442 \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u2013 \u0438\u043c \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u0438\u0445 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0430. \u0412\u0441\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0446\u0435\u043d\u0443 \u0438\u0437 \u043a\u0438\u043d\u043e\u0444\u0438\u043b\u044c\u043c\u0430 \u00ab\u0413\u043b\u0430\u0434\u0438\u0430\u0442\u043e\u0440\u00bb, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0433\u0435\u0440\u043e\u0439 \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 \u0444\u0438\u043b\u044c\u043c\u0430 \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043b \u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0436\u0435\u043d\u0435. \u0412&nbsp;\u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043b\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430 \u0443 \u043f\u043b\u0438\u0442\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0430\u0433\u0430\u043d\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0437\u0435, \u0442\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u044d\u0442\u0430\u043a\u0438\u0439 \u0431\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441-\u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440 \u043f\u043e \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u043d\u044b\u043c \u0434\u0435\u043b\u0430\u043c. \u041d\u0435\u0442, \u044d\u0442\u043e \u043c\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439, \u0436\u0434\u0443\u0449\u0430\u044f \u043f\u043e \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0435 \u0414\u043e\u043c\u043e\u0439, \u0435\u0433\u043e \u0416\u0435\u043d\u0430.&nbsp;<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1920\" height=\"2471\" src=\"https:\/\/coachme.yoga\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/gladiator-1.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-452\" srcset=\"https:\/\/coachme.yoga\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/gladiator-1.webp 1920w, https:\/\/coachme.yoga\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/gladiator-1-600x772.webp 600w, https:\/\/coachme.yoga\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/gladiator-1-233x300.webp 233w, https:\/\/coachme.yoga\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/gladiator-1-796x1024.webp 796w, https:\/\/coachme.yoga\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/gladiator-1-768x988.webp 768w, https:\/\/coachme.yoga\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/gladiator-1-1193x1536.webp 1193w, https:\/\/coachme.yoga\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/gladiator-1-1591x2048.webp 1591w, https:\/\/coachme.yoga\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/gladiator-1-624x803.webp 624w\" sizes=\"auto, (max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u041a\u0430\u0434\u0440\u044b \u0438\u0437 \u043a\/\u0444 &#171;\u0413\u043b\u0430\u0434\u0438\u0430\u0442\u043e\u0440&#187;<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>\u0412 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u044f\u0440\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446 \u0442\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u043d\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d, \u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043e\u043c\u0438\u043d\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u043e\u0432. \u0412\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441, \u043d\u0443 \u0430 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0436\u0435 \u0432\u0441\u0435-\u0442\u0430\u043a\u0438 \u00ab\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0442\u00bb \u0436\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432? \u042f \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u044b \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435\u0445 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435\u0439, \u0442\u043e \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442. \u0422\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044f \u0441 \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u043e \u043d\u0430\u0434\u043b\u0435\u0436\u0430\u0449\u0435\u043c \u0443\u043a\u043b\u0430\u0434\u0435 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0445\u043e\u0437\u044f\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u044f \u0433\u0440\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0438 \u0438\u0437\u044f\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c, \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u044f \u043a \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0438\u0446\u0438\u0430\u0442\u0438\u0432\u0435 \u0438 \u0437\u0430\u043a\u0430\u043d\u0447\u0438\u0432\u0430\u044f \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u043c\u0443\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0442\u043e\u0439. \u041d\u0435\u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442, \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430 \u043b\u0438?<\/p>\n\n\n\n<p>\u0414\u0430, \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0451 \u0432\u044b\u0448\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438 \u044f \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0448\u0443\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e, \u0432\u0435\u0434\u044c \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u043d\u0430\u043c \u0438 \u0434\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u044d\u0432\u043e\u043b\u044e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c (\u043d\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u043b\u0438 \u0431\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u044b \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0447\u0430\u043a\u0440\u044b, \u0438 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u043e\u0432 \u0432 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0445, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0431\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u0430\u043c \u041f\u0443\u043f\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430). \u041c\u044b \u0436\u0438\u0432\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0432\u043d\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0430 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0443\u0441\u0430. \u0413\u0434\u0435 \u0431\u044b \u0442\u044b \u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b \u0438 \u043a\u0435\u043c \u0431\u044b \u0442\u044b \u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0434 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f\u0445 \u2013 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u043e \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e \u2013 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0439. \u0412 \u0438\u0442\u043e\u0433\u0435, \u0432\u0441\u0435 \u043d\u0430\u0448\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438, \u043a\u0430\u043a \u0441\u043e \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c \u043f\u043b\u044e\u0441, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0441\u043e \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c \u043c\u0438\u043d\u0443\u0441, \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u043c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u043d\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c, \u0442\u043e \u0441 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u0432\u043e\u043f\u043b\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0442\u044b \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0448\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p>P.S.&nbsp;\u0412 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435, \u0434\u0430\u0431\u044b \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0431\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c, \u044f \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0437\u043e\u0440, \u043d\u043e \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043c\u0443 \u043c\u0443\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0414\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u043d &#171;\u0436\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c&#187; \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u0438 \u043e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u0445 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0438\u044f.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":431,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_coblocks_attr":"","_coblocks_dimensions":"","_coblocks_responsive_height":"","_coblocks_accordion_ie_support":"","_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":""},"categories":[133],"tags":[62],"class_list":["post-456","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-stati","tag-chakry"],"aioseo_notices":[],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/coachme.yoga\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/zhensstvennost-1.webp",2432,1368,false],"thumbnail":["https:\/\/coachme.yoga\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/zhensstvennost-1-150x150.webp",150,150,true],"medium":["https:\/\/coachme.yoga\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/zhensstvennost-1-300x169.webp",300,169,true],"medium_large":["https:\/\/coachme.yoga\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/zhensstvennost-1-768x432.webp",640,360,true],"large":["https:\/\/coachme.yoga\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/zhensstvennost-1-1024x576.webp",640,360,true],"1536x1536":["https:\/\/coachme.yoga\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/zhensstvennost-1-1536x864.webp",1536,864,true],"2048x2048":["https:\/\/coachme.yoga\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/zhensstvennost-1-2048x1152.webp",2048,1152,true],"post-thumbnail":["https:\/\/coachme.yoga\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/zhensstvennost-1-624x351.webp",624,351,true],"woocommerce_thumbnail":["https:\/\/coachme.yoga\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/zhensstvennost-1-300x300.webp",300,300,true],"woocommerce_single":["https:\/\/coachme.yoga\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/zhensstvennost-1-600x338.webp",600,338,true],"woocommerce_gallery_thumbnail":["https:\/\/coachme.yoga\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/zhensstvennost-1-100x100.webp",100,100,true]},"uagb_author_info":{"display_name":"Mihhail","author_link":"https:\/\/coachme.yoga\/ru\/author\/duzenko\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"\u0414\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u043d \"\u0436\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\" \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u0438 \u043e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u0445 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0438\u044f.","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/coachme.yoga\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/456","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/coachme.yoga\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/coachme.yoga\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/coachme.yoga\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/coachme.yoga\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=456"}],"version-history":[{"count":32,"href":"https:\/\/coachme.yoga\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/456\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3219,"href":"https:\/\/coachme.yoga\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/456\/revisions\/3219"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/coachme.yoga\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/431"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/coachme.yoga\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=456"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/coachme.yoga\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=456"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/coachme.yoga\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=456"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}