1.3 Вводный курс в йогу через практику Кундалини

Mihhail · 26 ноября, 2023

Этот курс для вас, если:

Вы уже закончили «1.1 Вводный курс в йогу через практику Инь» и «1.2 Вводный курс в йогу через практику Ян»;

Вы усвоили пройденный в предыдущих курсах материал (в противном случае эффективнее было бы пройти эти курсы заново);

Вы достаточно свободно и регулярно выполняете представленные в предыдущих курсах практики и готовы к более интенсивным нагрузкам.

Программа курса

1. Структура курса 1.1, 1.2, 1.3

Для того, чтобы освежить память, каждый новый курс мы начинаем с повторения пройденного материала курса предыдущего. Кроме того, на этой лекции мы также познакомимся и с программой курса предстоящего. 

Смотреть фрагмент лекции ЗДЕСЬ.

2. Парампара сикхской линии;

Чем бы вы не занимались, всегда уделяйте особое внимание изучению традиции данной методики. Во-первых, так вы будете иметь уверенность, что эта традиция достаточно хорошо проверена временем. Во-вторых же, таким образом вы отдаете дань уважения всем тем учителям, благодаря которым, сквозь века, эта технология до вас дошла. 

Смотреть фрагмент лекции ЗДЕСЬ.

3. Вибрация, звук, мантра;

«Вначале было слово», а если быть точнее, то ЗВУК. Да, с точки зрения йоги именно звук «Ом» и послужил началом создания проявленной Вселенной. На этой лекции мы подробно рассмотрим, как работает звук мантры.

Смотреть фрагмент лекции ЗДЕСЬ.

4. Дыхание, Пранаяма;

Дыхательные техники являются основой Кундалини йоги. На этой лекции мы рассмотрим, как Пранаяма воздействует на человека на уровне тела, энергии и мысли.

Смотреть фрагмент лекции ЗДЕСЬ.

5. Асаны, мудры, замки;

С этими инструментами мы уже знакомились на курсе «1.2 Вводный курс в йогу через практику Ян», однако здесь мы пойдем еще глубже, потому как технология Кундалини использует подобные инструменты на новом уровне. 

Смотреть фрагмент лекции ЗДЕСЬ.

6. Релаксация, Шавасана;

Некоторые любители йоги считают, что Шавасана только для начинающих. Однако, это совершенно не так. Шавасана — это неотъемлемая часть практики и на этой лекции мы узнаем почему.

Смотреть фрагмент лекции ЗДЕСЬ.

7. Ум и медитация;

Сегодня слово «медитация» используется очень часто и в различных традициях, порой, даже с йогой совершенно не связанных (например, в психологии). На этой лекции мы узнаем, что же это все-таки такое и как работает.

Смотреть фрагмент лекции ЗДЕСЬ.

8. Положительная аффирмация;

На первый взгляд этот западный термин просто не может иметь к йоге никакого отношения. Тем более в той форме, как мы его используем в конце каждого занятия. Однако, не тут то было. Хоть термины могут и отличаться, но это чисто йогический инструмент воздействия на наше сознание.

Смотреть фрагмент лекции ЗДЕСЬ.

9. Принцип воздействия практики;

На этой лекции мы собираем весь пройденный материал данного курса вместе. Мы возьмем конкретный комплекс упражнений и еще раз вместе пройдемся по нему, обсудив принцип работы каждого элемента в отдельности. 

Смотреть фрагмент лекции ЗДЕСЬ.

10. Йога и вызовы Эпохи Водолея.

«Осведомлен, значит вооружен». Именно этот принцип мы преследуем в этой лекции. Понимая условия, в которых мы живем и имея методику работы с вызовами дня насущного, мы идем по жизни эффективно и с достоинством выполняем свое предназначение. 

Смотреть фрагмент лекции ЗДЕСЬ.

«Я безмерно рад тому, что когда-то, благодаря своей благой карме, я познакомился с этими максимально эффективными инструментами саморазвития. Благодаря Кундалини йоге мое духовное развитие ускорилось в разы. Слава тем учителям, что донесли эти знания до нас».

Михаил Дузенко

Автор курса

Каждый модуль состоит из:

Видеолекции на новую тему;

Инструкций, разъясняющих технику выполнения различных упражнений;

Практики Кундалини йоги в записи (по 60 и 90 минут);

Теста на закрепление пройденного материала (6 вопросов).

Перед тем как начать

Курс Содержит

Развернуть всё

1 МОДУЛЬ

2 МОДУЛЬ
3 МОДУЛЬ
4 МОДУЛЬ
5 МОДУЛЬ
1 из 2

Об Авторе

Mihhail

16 Курсы

Не зачислен

Курс Включает

  • 40 Уроки
  • 30 Темы
  • 10 Тесты