Характеристики
Намасте, друзья! Сегодня мы добавим в практику некоторые упражнения для брюшного пресса. Да, да, живот у йогов тоже должен быть в норме.
Источники
- Данный комплекс был составлен на основании предложенной Б.К.С.Айенгаром последовательности асан, в книге “Йога Дипика: Прояснение йоги”.