Характеристика
Сат Нам, друзья! Нам предстоит выполнить следующий комплекс:
- Комплекс пранаям для повышения уровня энергии;
- Крийя для легких, элетромагнитного поля и подготовки к глубокой медитации;
- Вариация Анапанасати.
Крийя для Легких, Электромагнитного Поля и Подготовки к Глубокой Медитации
Этот комплекс начиняется с очищения крови и увеличения объема легких. Затем происходит стимуляция системы кровообращения. К усиленному кровотоку добавляются секреты щитовидной и паращитовидной желез, увеличивая электромагнитное поле верхней части тела. Это прекрасная подготовка для тех, кто хочет научиться глубокой медитации.
Источник: Йоги Бхаджан. “Учебник для инструкторов уровня I в двух томах. Том второй”. 2012 год. РОО “Федерация Учителей Кундалини Йоги”.