Вводная лекция в Кундалини йогу | Часть 2
Темы лекции
- Структура занятия Кундалини Йоги;
- Воздействие Звука, Мантра;
- Дыхание и Пранаяма;
- Работа Крийи;
- Эффект от Асан;
- Бандхи или Замки;
- Мудры или Печати;
- Шавасана или осознанное расслабление;
- Медитация;
- Аффирмация.
Дальнейшее изучение
Более подробно Кундалини йогу мы изучаем на Третьем Уровне наших курсов, а именно, в «3.0 Вводном курсе в йогу через практику Кундалини»
Комментарии