— Одежда: плавки/купальник (при желании можно окунуться в озере), кроссовки/трэкинговые ботинки (вы должны быть уверены, что ваша обувь удобна и нигде не трет), свободные штаны (шорты и легенсы лучше не брать, так как в некоторых местах будут насекомые (слепни, например), которым, голые ноги или через облегающую тело одежду, будет легко Вас кусать), футболка, головной убор, второй слой — кофта, третий слой — ветрозащитная куртка. Дождевик – ориентируйтесь по прогнозу погоды;
— Обед: легкая пища, которую удобно кушать и не нужно разогревать (сырые овощи, фрукты, рулеты, сэндвичи, ролы, пироги, блинчики с начинкой и т.д.).
— Вода: 1,5 литра достаточно;
— Коврик и/или плед: коврик необходим для практики Инь-йоги, если его нет, то можно воспользоваться длинным пледом, который также пригодится для сидячих практик — Пранаямы и Анапанасати;
— Личные вещи: салфетки, дезинфицирующее средство, спрей от комаров, медикаменты (если Вы их принимаете), пластырь (мозольный) и так далее;
— Рюкзак: совсем небольшой – кушать мы будем там же, откуда и стартуем, поэтому еду с собой нести не придется (ее можно будет оставить в машине). С собой возьмем только плед (коврик тоже останется в машине), кофту и воду.