coachme.yoga | Site-Wide Activity https://coachme.yoga/ru/novostnaya-lenta/ Activity feed for the entire site. Thu, 28 May 2026 12:43:37 +0300 https://buddypress.org/?v=2.14.4 ru-RU 30 hourly 2 3a4549fe39ac4d67800b1ee0ade346e9 Mihhail опубликовал(а) новую статью. https://coachme.yoga/?p=14370 Wed, 19 Mar 2025 11:08:27 +0200
Открытое занятие | Кересе 20 | 10.06.2020

Необычные времена. Сразу после окончания первой волны пандемии. Вырвавшись из заточения самоизоляций, мы были голодны до очных встреч.

]]> 1741d7a593b2db732096d04462744359 Mihhail опубликовал(а) новую статью. https://coachme.yoga/?p=14244 Tue, 18 Mar 2025 12:13:39 +0200
Первое занятие | Meresuu | 25.02.2018

Это было моё первое занятие в качестве преподавателя йоги. Благодарю спа-отель Meresuu и лично директора Игоря Баранова за предоставленную возможность.

]]> 9db6a3662608f8b13a920f636f77e817 Mihhail опубликовал(а) новую статью. https://coachme.yoga/?p=13567 Wed, 05 Mar 2025 09:41:13 +0200
Яма и Нияма | Путеводитель жизни

Несмотря на то, что сегодня существует большое количество направлений йоги, предлагающих свои, уникальные по своему исполнению методы воздействия на ум и тело человека, некоторые первоисточники…

]]> 2ffc0a333181d31ba2852f7ce85d3e35 Mihhail опубликовал(а) новую статью. https://coachme.yoga/?p=13546 Tue, 04 Mar 2025 11:33:00 +0200
Зачем современному человеку йога | Эпоха Водолея

Согласно астрологии, вся вселенная существует, подчиняясь единым космическим законам мироздания. Небесные тела, разбросанные по бескрайним просторам галактик, двигаясь по определенной траектории, непременно влияют друг на…

]]> f7c678d4e91a3dadd3be9291c4ef7dc8 Mihhail опубликовал(а) новую статью. https://coachme.yoga/?p=13488 Mon, 03 Mar 2025 12:29:58 +0200
Йогическое питание

«Пища – это жизнь всех живых существ, и весь мир пребывает в поисках пищи. Голос и цвет лица, ясность ума и чистота тела, счастье и…

]]> bec61145fe14b2539e1bde0224544b6a Mihhail опубликовал(а) новую статью. https://coachme.yoga/?p=13460 Mon, 03 Mar 2025 11:38:32 +0200
Вода в организме человека

Пожалуй, нет смысла слишком много распространяться на тему того, что вода является основой нашей жизнедеятельности. Достаточно только напомнить, что примерно 2/3 массы тела человека состоит…

]]> 3d58aecfba84e58adfdb47a6d096c260 Mihhail опубликовал(а) новую статью. https://coachme.yoga/?p=13428 Mon, 03 Mar 2025 10:32:34 +0200
Стопы | Фундамент тела

Не зря врачи говорят, что «стопы крепятся к затылку». Этим они подразумевают, что все части тела последовательно соединены между собой, и отклонения в одних неминуемо…

]]> 1ab87c6a61f4b354d9722116150a6c2f Mihhail опубликовал(а) новую статью. https://coachme.yoga/?p=13406 Mon, 03 Mar 2025 08:44:13 +0200
Агнисара Крийя | Польза, Техника выполнения, Противопоказания

Проблемы со здоровьем, связанные с органами брюшной полости, сегодня можно встретить даже среди молодых людей среднего возраста. Зачастую, причиной этому является сидячий образ жизни, который…

]]> e302173b63f6bf6f94532f875e55275f Mihhail опубликовал(а) новую статью. https://coachme.yoga/?p=13375 Fri, 28 Feb 2025 06:49:33 +0200
Уддияна Бандха | Эффект, Техника, Противопоказания

«Уддияна-бандха так зовется йогинами, потому что посредством ее практики прана (концентрируется в одной точке и) поднимается по сушумне» (Хатха-йога Прадипика. Шлока 55). Фото: интернет Уддияна-бандха…

]]> 38ec03844cdc4ce63c1bf4ac77dec98d Mihhail опубликовал(а) новую статью. https://coachme.yoga/?p=13343 Tue, 18 Feb 2025 10:13:00 +0200
Наули | Массаж брюшной полости

Согласно йоге и восточной медицине аюрведе, в теле человека имеются три компонента (или три склонности): капха (слизь), питта (желчь) и вата (газ), которые вместе называются…

]]> 531df50833fb97fabd395401ef07d296 Mihhail опубликовал(а) новую статью. https://coachme.yoga/?p=13311 Mon, 17 Feb 2025 09:43:52 +0200
Целебные свойства бани

Природа мудро предусмотрела, что, как в старину, так и сейчас, жизнь человека связана с активной деятельностью. В детстве мы играем в подвижные игры, в юношестве…

]]> 8bed60744c695735a0bcc9e0ec015fb6 Mihhail опубликовал(а) новую статью. https://coachme.yoga/?p=13278 Fri, 14 Feb 2025 11:51:14 +0200
Мантра Ом

В связи с тем, что санскрит язык очень «объёмный», где одно слово имеет множество значений, переводы некоторых определений с него разнятся, и понятие «мантра» не…

]]> a1cd0116a76fbd911ab4298788441608 Mihhail опубликовал(а) новую статью. https://coachme.yoga/?p=13247 Fri, 14 Feb 2025 10:16:19 +0200
Анапанасати | Часть 2. Этапы продвижения

Намасте, друзья! Итак, от теории к практике. В предыдущей статье была описана общая логика эволюции сознания, дабы дать вам возможность увидеть более широкую картину данного процесса. Здесь…

]]> fa1f36614999855ae8c69e8820b519b1 Mihhail опубликовал(а) новую статью. https://coachme.yoga/?p=13214 Fri, 14 Feb 2025 08:47:00 +0200
Анапанасати | Часть 1. Эволюция сознания

Пожалуй, одной из наиболее известных и популярных сегодня внутренних техник йоги является практика Анапанасати или Апанасати (и тот и другой вариант перевода встречается в современной…

]]> c6a92220c470cabd265745fb83673815 Mihhail опубликовал(а) новую статью. https://coachme.yoga/?p=13179 Thu, 13 Feb 2025 12:38:11 +0200
Аскеза

Слово «аскеза» берет свое начало с греческого языка (askêsis) и изначально означает упражнение или тренировку. В античные времена этим термином обозначали занятия атлетов, а философские приверженцы…

]]> b9359298a81464c28cb6793c00af6fc7 Mihhail опубликовал(а) новую статью. https://coachme.yoga/?p=13135 Thu, 13 Feb 2025 11:48:20 +0200
Чистка языка

Изучая восточную культуру, а также ее науку врачевания – аюрведу, и систему техник эволюции сознания – йогу, все больше понимаешь, какое пристальное внимание Восток уделяет…

]]> 6e358d45fec062e339d29d415c75e58b Mihhail опубликовал(а) новую статью. https://coachme.yoga/?p=13105 Thu, 13 Feb 2025 07:29:04 +0200
Очищение организма по методу Марвы Оганян

Данная статья целиком и полностью составлена по книге «Экологическая медицина», автором которой является врач-эколог, кандидат биологических наук – Марва Вагаршаковна Оганян. В этой книге объединены…

]]> 802582d0c60c9efdedfec55b4ad442b1 Mihhail опубликовал(а) новую статью. https://coachme.yoga/?p=12991 Tue, 11 Feb 2025 08:48:55 +0200
Шанк Пракшалана или Радикальное промывание ЖКТ

Некоторые авторы сравнивают человека с растением, которое растет в горшке, а имя этому горшку – толстый кишечник. От состояния почвы в горшке зависит здоровье и…

]]> f4c505744d020df144f2421939c5b0bd Mihhail опубликовал(а) новую статью. https://coachme.yoga/?p=12966 Mon, 10 Feb 2025 11:25:42 +0200
Экадаши или Голодание?

Примечательно, что тема регулярного ограничения себя в пище в традиции различных культур и религий практикуется достаточно давно. Можно даже сказать, тысячелетия. Так, например, у христиан…

]]> 628d5539394fcca99f73fe84e108e313 Mihhail опубликовал(а) новую статью. https://coachme.yoga/?p=12916 Mon, 10 Feb 2025 09:01:22 +0200
Гидротерапия, Ишнаан или просто Обливание

«Представьте, что ваше тело – это дорогой автомобиль. Вы наверняка стали бы заправлять его только лучшим топливом, часто посещали бы станцию техобслуживания для своевременной замены…

]]> e014e86372e62eeb210ae7112749b30e Mihhail опубликовал(а) новую статью. https://coachme.yoga/?p=12884 Mon, 10 Feb 2025 07:29:46 +0200
Ретрит «Погружение в тишину». Август 2019.

В этой статье я хотел бы поделиться опытом прохождения ретрита под названием «Погружение в тишину», составленного на базе классической буддийской практики – Випассаны.  Фактически Випассана…

]]> 9cf00aed9ade4c3afcd86fab78da24a8 Mihhail опубликовал(а) новую статью. https://coachme.yoga/?p=12850 Fri, 07 Feb 2025 11:35:28 +0200
Техники йоги для повседневной жизни

Если внимательно рассмотреть жизнь любого человека, то мы обнаружим, что абсолютно все процессы, присутствующие в нашей жизни, динамичны. Всё, чем бы мы ни занимались имеет…

]]> 76ff51ef5f99a5115dfa6f739e707ab1 Mihhail опубликовал(а) новую статью. https://coachme.yoga/?p=12822 Fri, 07 Feb 2025 09:58:58 +0200
Опыт в Ашраме Кундалини Йоги. Португалия, Лиссабон 2019

В этот раз, в качестве студента преподавательского курса Кундалини йоги (первого уровня), я отправился в ашрам под названием «Гуру Рам Дас», который находится в Португалии,…

]]> cb3b88853c4f78e15bb7bc054b7cba14 Mihhail опубликовал(а) новую статью. https://coachme.yoga/?p=12797 Fri, 07 Feb 2025 08:26:39 +0200
Йога тур по местам Будды Шакьямуни. Что, зачем и, почему?

Так как мы живём в век изобилия информации, когда, с одной стороны, все табу доступны, с другой стороны, версий, отвечающих на один и тот же…

]]> c86d108d03eb6864a1ba98c5a6a26fba Mihhail опубликовал(а) новую статью. https://coachme.yoga/?p=12769 Thu, 06 Feb 2025 08:21:53 +0200
Для чего же заниматься йогой? От современности к истокам.

В современном мире люди начинают заниматься йогой по различным причинам. По моим наблюдениям топ 5 мотиваций может быть следующим: Несмотря на то, что перечисленный спектр…

]]> 33d1db84b093d4ff0905bf1b45370a89 Mihhail разместил(а) новую публикацию.: В период 7.07-18.07.24 (полные дни 8.07-17.07) […] https://coachme.yoga/ru/novostnaya-lenta/p/2531/ Sat, 20 Jul 2024 09:16:26 +0300 В период 7.07-18.07.24 (полные дни 8.07-17.07) выполнил одиночный автономный десятидневный ретрит. Десять дней в палатке, вне сети, вне цифрового контента, вне общения, по 7 часов практики йоги в день, погружаясь всё глубже в себя.

Расписание ретрита:

  • 5:00 — Подъем
  • 5:30 — 7:30 — Медитация Анапанасати
  • 7:30 — 8:30 — Хатха/ Инь йога
  • 8:45 — 9:45 — Завтрак

Подробнее

]]> 0 539ecf4aa2512a3b6a463a2f34cd0782 Mihhail опубликовал(а) новую статью. https://coachme.yoga/?p=12683 Fri, 19 Jul 2024 13:09:17 +0300
Чек-лист десятидневного автономного ретрита

Прилагаю чек-лист инвентаря для организации десятидневного одиночного ретрита. Возможно, вам будет полезно.

]]> a519b78ed67e20192e0eba4d77643d48 Mihhail разместил(а) новую публикацию.: Намасте, друзья! Хочу сердечно поблагодарить всех тех […] https://coachme.yoga/ru/novostnaya-lenta/p/2522/ Sun, 28 Jan 2024 08:15:14 +0200 Намасте, друзья! Хочу сердечно поблагодарить всех тех ребят, кто когда-то занимался с нами в студии, но у которых по объективным обстоятельствам закрылись возможности продолжать это делать дальше очно, но кто не опустив руки, продолжает заниматься онлайн.

Благодарю вас за ваши сообщения, благодарю что делитесь своим опытом со мной, за…

Подробнее

]]> 0 f7b440f3e05a1c298d4bf2452cf8030c Mihhail разместил(а) новую публикацию.: Намасте, друзья! Начиная с этого, 2024-го года, открываю […] https://coachme.yoga/ru/novostnaya-lenta/p/2499/ Mon, 01 Jan 2024 10:18:38 +0200 Намасте, друзья! Начиная с этого, 2024-го года, открываю и раздел «Курсы» тоже в бесплатное пользование. Теперь у вас есть возможность обучаться йоге на безвозмездной основе. До встречи на коврике, Ом.

]]> 0 92dba97eeb03e72eab558fe3bd7c297b Mihhail разместил(а) новую публикацию.: Намасте, друзья! Думаю, у меня для вас есть хорошая […] https://coachme.yoga/ru/novostnaya-lenta/p/2412/ Tue, 21 Nov 2023 10:50:35 +0200 Намасте, друзья! Думаю, у меня для вас есть хорошая новость. Дело в том, что сегодня я решил открыть раздел «Занятия» в свободное пользование, а это значит что теперь вы можете выполнять любые практики без оплаты. До встречи на коврике, Ом!

]]> 0 595f4424d4c423ecc457662affb6201e Mihhail и Konstantin установили контакт https://coachme.yoga/ru/novostnaya-lenta/p/2410/ Tue, 15 Aug 2023 10:22:47 +0300 0 719c1941aaf518f19445fa62809b3617 Mihhail и Kristina установили контакт https://coachme.yoga/ru/novostnaya-lenta/p/2405/ Fri, 26 May 2023 19:27:31 +0300 0 e909d4a0b819df0a119465ecc716b84c Mihhail опубликовал(а) новую статью. https://coachme.yoga/ru/?p=3295 Fri, 24 Feb 2023 13:04:53 +0200
Чакры | Центры Эволюции Сознания

В этой лекции мы подробно разберем концепцию чакр: связь с органами, психотип человека, методику работы.

]]> 0c46fdc66d94acd880edfc0e436c0dd0 Mihhail опубликовал(а) новую статью. https://coachme.yoga/ru/?p=3291 Fri, 24 Feb 2023 13:02:35 +0200
Хатха Йога | Вводный Семинар

В этой лекции мы познакомимся с Хатха-йогой — историей, целями и инструментами.

]]> e7cf0dd4821873993a5601c33e957aac Mihhail опубликовал(а) новую статью. https://coachme.yoga/ru/?p=3289 Fri, 24 Feb 2023 12:59:23 +0200
Вводная лекция в Кундалини йогу | Часть 2

В этой лекции мы познакомимся с инструкциями Кундалини йоги.

]]> 7c61a27106649720715ada23f0ba400a Mihhail опубликовал(а) новую статью. https://coachme.yoga/ru/?p=3285 Fri, 24 Feb 2023 12:54:11 +0200
Вводная лекция в Кундалини йогу | Часть 1

В этой лекции мы знакомимся с парампарой сикхской линии Кундалини йоги.

]]> 451c33196e145aa1ddfff99bf195d35f Mihhail опубликовал(а) новую статью. https://coachme.yoga/ru/?p=3263 Fri, 24 Feb 2023 12:06:25 +0200
Йога-выходные в СПА | Июль 2022

Дружная компания, очные групповые тренировки и лекции, посиделки у костра и в бане, утренние прогулки по берегу моря, запах сосен и свежего воздуха, тишина и умиротворение, единение с собой, с близкими по духу…

]]> 769b8ff75e094e14420f00d3fde7ec81 Mihhail опубликовал(а) новую статью. https://coachme.yoga/ru/?p=2307 Thu, 27 Oct 2022 16:34:25 +0300
Кризисный рюкзак

Составляем комплект снаряжения в случае кризисной ситуации

]]> db03e70e3cd8ab2b0eacaaf73bcf302b Mihhail начал(а) новое обсуждение: Хатха-йога и карма на форуме: Различные Виды Йоги https://coachme.yoga/ru/forums/discussion/hatha-joga-i-karma/ Thu, 27 Oct 2022 08:28:19 +0300 Хатха-йога и карма

Как Хатха-йога работает с кармой? Как выполняемые асаны, пранаямы и другие техники, влияют на карму человека?

]]> 10df3c9a53b1da037771eb84553c7fd4 Mihhail начал(а) новое обсуждение: Брахмачарья на форуме: Философия Йоги https://coachme.yoga/ru/forums/discussion/brahmacharya/ Thu, 27 Oct 2022 07:40:41 +0300 Брахмачарья

Что такое Брахмачарья? Какой из вариантов трактования этого термина верный?

]]> 20cedf0ecb278b416ce483d9ec2c4c12 Mihhail и Jelena установили контакт https://coachme.yoga/ru/novostnaya-lenta/p/167/ Wed, 19 Oct 2022 05:39:50 +0300 0 dd89e032e549fab3fd7c710245521af7 Mihhail и Kristina установили контакт https://coachme.yoga/ru/novostnaya-lenta/p/165/ Sat, 15 Oct 2022 14:29:37 +0300 0 0e73d34ff458ca7f6f9f2b1dfeacc4ce Mihhail начал(а) новое обсуждение: Психические отклонения и пути решения на форуме: Другие Темы https://coachme.yoga/ru/forums/discussion/psihicheskie-otkloneniya-i-puti-resheniya/ Wed, 12 Oct 2022 05:22:30 +0300 Психические отклонения и пути решения

Намасте. На днях столкнулся в комментариях на канале YouTube с девушкой-троллем (она сама призналась, что занимается троллингом). Тема видео была Кундалини. Девушка необоснованно и несвязно пыталась унизить автора, также утверждая, что она мастер, потому как у нее поднята Кундалини. По всем признакам отмечалось, что у девушки имеются…

Подробнее

]]> b95956be50afad1aa3ab951253836934 Mihhail разместил(а) новую публикацию.: Намасте, друзья!Позвольте вам представить новый […] https://coachme.yoga/ru/novostnaya-lenta/p/156/ Mon, 26 Sep 2022 12:28:32 +0300 Намасте, друзья!

Позвольте вам представить новый модуль нашего замечательного ресурса. Теперь у Вас есть возможность практиковать отдельно от теории. Пройдя по прямой ссылке https://workouts.yoga/ru/ вы найдете занятия трех направлений йоги в записи.

Для удобства я предложил три тарифа, на которые вы можете подписаться: дневной (2 евро за…

Подробнее

]]> 0 5b3f429560794c51ff533ed50e71c228 Mihhail разместил(а) новую публикацию.: Намасте, друзья!Закончились наши замечательные […] https://coachme.yoga/ru/novostnaya-lenta/p/151/ Tue, 02 Aug 2022 11:22:19 +0300 Намасте, друзья!

Закончились наши замечательные Йога-выходные в СПА, которые проходили в этом году в курортном городке Эстонии — Нарва-Йыэсуу.

Тихое место у моря, душевная компания, новые знания, занятия различными техниками йоги, посиделки у костра, расслабление после насыщенного дня в бане. Это было действительно здорово. Благодарю…

Подробнее

]]> 0 7839ccb38792d0918d24a0b2add62702 Mihhail разместил(а) новую публикацию.: Намасте, друзя!Во влоге появилась […] https://coachme.yoga/ru/novostnaya-lenta/p/144/ Tue, 19 Jul 2022 13:00:05 +0300 Намасте, друзя!

Во влоге появилась подробная лекция на тему Кундалини йоги в двух частях:

Эффективного просмотра

]]> 0 2a397ef0fc531c719e1c41096a37df4e Mihhail разместил(а) новую публикацию.: Иногда я попадаю в «туман сомнений», когда […] https://coachme.yoga/ru/novostnaya-lenta/p/143/ Tue, 12 Jul 2022 18:14:42 +0300 Иногда я попадаю в «туман сомнений», когда ситуация вокруг меня нестабильна, цели размыты, вера слабеет.

В эти минуты просыпаются низшие эмоции, которые в обычное время не имеют силы разгуляться «по полной» — уныние, страх, жалость к себе, или, наоборот, вспыльчивость и раздражение.

В подобном случае лучшее, что можно сделать, это…Подробнее

]]> 0 2d1e147e11d1f8ae06e1f831cb6f1984 Mihhail разместил(а) новую публикацию.: Друзья, во влоге появилась новая достаточно подробная […] https://coachme.yoga/ru/novostnaya-lenta/p/142/ Tue, 05 Jul 2022 11:42:49 +0300 Друзья, во влоге появилась новая достаточно подробная лекция про чакры. Раньше она была доступна только на платных курсах.

Смотреть лекцию ЗДЕСЬ

]]> 0 2f172044f5550447e5428a703e076928 Mihhail разместил(а) новую публикацию.: Прогулялся по заповедным местам Куртна. Итого трекинг […] https://coachme.yoga/ru/novostnaya-lenta/p/136/ Wed, 29 Jun 2022 13:31:57 +0300 Прогулялся по заповедным местам Куртна. Итого трекинг составил 20 километров. Во время похода я выполнил 4 практики: Инь-йога вначале пути, комплекс пранаям в середине, практику осознанного хождения во второй половине мероприятия и напоследок 20 минут Анапанасати.

Очень мощный эффект. Тело наполняется энергией и силой. Лето это маленькая жизнь…

]]> 0 e7ab18253d42fdef85243d72bdf85066 Mihhail опубликовал(а) новую статью. https://coachme.yoga/ru/?p=2011 Sat, 25 Jun 2022 06:35:24 +0300
Дон Хуан о препятствиях Учения

На мой взгляд эта цитата подробно отражает суть препятствий, которые встречает на своем пути духовный искатель, вне зависимости от традиции, которую он практикует.

]]>