Уровень 1: Основа

Пояснения

В Курсе 1.1 нашей основной задачей является выполнение мягкой практики на вытяжение тела Инь йоги, совмещая это с изучением истоков возникновения йоги, её философии, а также практической пользы физических упражнений.

В Курсе 1.2 мы увеличиваем интенсивность занятий, выполняя асаны более динамично, применяя силу и тренируя балансы. В теоретической части мы изучаем инструменты Хатха йоги, а также их тонкое воздействие на человека.

В Курсе 1.3 мы более не работаем с растяжкой. Теперь наша задача — это воздействие на работу сознания, его культивация и эволюция. В этом нам помогут инструменты Кундалини йоги.

Бесплатный
40 Уроки

1.1 Вводный курс в йогу через практику Инь

Этот курс для вас, если: Вы только знакомитесь с йогой и желаете получить структурированную картину данной традиции – от самых…

0% Выполнено
0/0 Частей(и)

Подробнее…

Бесплатный
40 Уроки

1.2 Вводный курс в йогу через практику Ян

Этот курс для вас, если: Вы уже закончили «1.1 Вводный курс в йогу через практику Инь»; Вы усвоили пройденный в…

0% Выполнено
0/0 Частей(и)

Подробнее…

Бесплатный
40 Уроки

1.3 Вводный курс в йогу через практику Кундалини

Этот курс для вас, если: Вы уже закончили «1.1 Вводный курс в йогу через практику Инь» и «1.2 Вводный курс…

0% Выполнено
0/0 Частей(и)

Подробнее…